禁煙日記

禁煙2年目の記録(2005年8月1日更新）

禁煙1年目は原則として毎日日記を書きましたが、2年目以降は特記事項がある時だけ書いています

私が20歳になった時、「タバコって何だろう」と学生寮の先輩達からタバコをもらい吸ったのが、タバコとの出会いでした。 それ以来39年間、タバコと縁が切れることはありませんでした。 そしてタバコは健康に悪いとは言うものの、タバコには良いことも一杯あるとの思いで、吸い続けてきました。

ところが、平成14年春に突如として病気が発覚し、あれよあれよというまに親からもらった体の一部を摘出することになってしまいました。 この1件から私は健康の有難さを身をもって知ることになりました。

平成14年7月29日、16:00をもって私はタバコとの縁を断つことにしました。

禁煙日記をつけ、公開することで、禁煙の継続を確かなものにしたいとの自分勝手な目的で作り始めたページですが、禁煙に挑戦する仲間に、なにか有益なことが発信できないかとの思いもあり、禁煙1年達成を期にページ構成も更新し、公開を続けることとしました。

禁煙1年目はほとんど毎日日記を書き続けましたが、2年目以降は記事がある日だけの日記にしています。

管理薬剤師さんが作っているとても充実したページです。ここの掲示板もお役立ちです。

Dr. 築地の禁煙ホームページ

ここの「禁煙ラウンジ」（掲示板）は参加しやすく、禁煙継続にとても役に立っています。

私が禁煙を始めてから、検索エンジンで「禁煙」をキーワードにしてホームページを検索すると、「禁煙」や「タバコの害」に関して実に多くのホームページがあることを知りました。

私は今までタバコの効用ばかり考えて、タバコを継続してきましたが、これらのホームページを見て、タバコの呪縛の本質を知り、きっぱり禁煙しようという気になり、タバコへの未練を断ち切ることができました。 禁煙を考えている皆さん、是非いろいろな禁煙ホームページを活用することをお勧めします。

ここに紹介したサイトは私が禁煙中、特によく見させてもらい、助けられたサイトです。